白癜风患者很怕别人用异样的眼光看自己，也害怕将自己的白斑暴露在别人的面前，接受别人的同情或者是歧视！所以会有遮盖液这样的东西出来为患者缓解尴尬！西安仁爱白癜风医学研究院的专家表示，这还是比较轻的状态，有些患者无法承受白癜风给自己造成的伤害，精神上会变得出现异样！那么要怎样避免或者是缓解这样的状况呢？下面让专家来为大家具体解答一下吧！
首先：要学会给自己解压，不能给自己施加压力，本来身为患者，由于白癜风这种病，自身的情绪已经很压抑了，在生活中要学会释放情绪，缓解机体功能工作的压力，有松有弛才是健康之道。
其次，生活要有规律，一个科学、良好的生活习惯对每个人都很重要。其中包括学习、工作、饮食、睡眠、运动等等。
最后，通过一些饮食上来增强脑部的功能，提升记忆力。像核桃、杏仁、豆制品、鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等这类食物可以帮助我们增强脑部功能、提高记忆力。
西安仁爱白癜风医学研究院的专家表示，白癜风患者如果不能自己做到去面对这些事情，可以和家人和朋友多诉说，有他们的陪伴，一定可以更坚强！
