白癜风要怎么预防才能见效？西安仁爱白癜风医学研究院专家表示，白癜风是一种常见的皮肤病症状表现，可发生于身体的任何部位，这让患者们的预防工作更加难做。那么白癜风要怎么预防才能见效？
（1）避免外伤。外伤会引起皮肤感染，造成皮肤黑色素细胞受损，导致黑色素分泌或合成受阻，病情加剧后会引发白癜风。
（2）做好防晒措施，切勿过度暴晒。由于臭氧层被破坏严重，紫外线等对人体皮肤有害辐射增多，过度暴晒会引起皮肤炎症，会导致黑色素细胞受损，影响黑色素的合成，严重者会引发白癜风。
（3）学会自我调节，缓解紧张情绪和精神压力。如果精神长期处于受刺激状态容易使人产生紧张等不良情绪，影响人体内分泌的正常运行，久之也会引发白癜风。
（4）注重饮食营养的搭配、科学。食物中含有很多人体必需的微量元素，缺乏后容易是人体产生不良反应。例如铜、酪氨酸是黑色素合成的重要物质，长期缺乏也会引发白癜风。
（5）不食或少食富含维生素C丰富及容易发物的食品。维生素C有碍于人皮皮肤黑色素的合成，过多食用有碍于黑色素的合成，过多食用会诱发白癜风。
（6）避免接触污染物质。环境污染中含有很多对人体有害的气体或物质，以及一些含有有害化学物质成分的物质等接触后会对皮肤有害。
（7）加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
（8）白癜风患者之间尽量避免结婚生长，以免遗传给子女。
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